Por: Lucimara

Alimentos que soltam o intestino preso

Muitas pessoas sofrem com o intestino preso, as quais devem investir no consumo de alimentos que ajudam a melhorar seu funcionamento.

O intestino preso, também chamado de constipação intestinal ou prisão de ventre é caracterizado pela diminuição da frequência das evacuações, associada à dificuldade ao evacuar. Normalmente, pessoas que sofrem com o problema têm suas fezes ressecadas e endurecidas, difíceis de serem eliminadas.

Geralmente, o intestino preso é a consequência do reduzido conteúdo de fezes e permanência prolongada do conteúdo fecal no intestino.

Atualmente, existem diversos medicamentos que auxiliam no funcionamento do intestino. No entanto, antes de entrar com o uso de remédios é indicado optar por tratamentos naturais, como uma mudança na alimentação, onde a ingestão de alimentos que “soltam” o intestino é essencial para que a pessoa solucione o problema.

Ao longo do artigo disponibilizaremos mais informações sobre o problema e alimentos que soltam o intestino preso.

INTESTINO PRESO

 Sintomas do intestino preso

Entre os sintomas mais significativos encontra-se a dor, ocasionada pelo esforço excessivo ao evacuar, normalmente acompanhada de sangramento e sensação de evacuação “incompleta ou insatisfatória”. A principal queixa dos pacientes constipados é o número reduzido de evacuações. Pessoas que sofrem com o problema ficam até uma semana sem evacuar.

 Alimentos que soltam o intestino preso

INTESTINO PRESO

Assim como já mencionamos anteriormente, existem diversos alimentos que soltam o intestino preso. É recomendado consumi-los frequentemente para que haja uma melhora no quadro de constipação.

Entre os alimentos mais indicados para soltar o intestino preso encontra-se a fibra, que ajuda na formação do bolo fecal. No entanto, ao consumir esse alimento recomenda-se a ingestão de muita água, pois do contrário, pode fazer o efeito inverso.

A fibra pode ser consumida juntamente com outras frutas, como a banana nanica e o mamão, que também são indicadas contra o intestino preso.

Lista de alimentos que soltam o intestino

Ameixa pretaTomateDamascoAveia
MamãoAgriãoLaranjaVagem
MexericaIogurteEscarolaLentilha
Banana nanicaAbacaxiAlmeirãoQuiabo
AbacateMangaCouveFeijão
MelanciaKiwiBrócolisLinhaça

 

Lista de alimentos que prendem o intestino

BatataMandioquinhaBanana maçã
MacarrãoArrozCenoura
MandiocaMaçãMaisena
PeraGoiabaBatata doce
Banana prataCaquiBeterraba

É importante que as pessoas que sofrem com o intestino preso fiquem atentas com relação à alimentação, já que qualquer descuido pode ocasionar uma crise. Em casos em que a alimentação não está dando conta do problema, recomenda-se uma visita ao médico a fim de que se estude outra forma para melhorar o funcionamento do intestino.

Alimentos que soltam o intestino do bebê

O leite materno é o principal alimento que deve ser dado ao bebê, mas após os 06 meses é necessário introduzir mais alimentos à sua dieta, os quais devem fazer parte da alimentação diária do bebê em quantidades dosadas para não alterarem o funcionamento intestinal.

Os alimentos que soltam o intestino do bebê e os que prendem são os mesmos que devem ser consumidos ou não por pessoas de mais idade. É preciso manter-se atento com relação aos alimentos dados ao bebê.

Gostou do Artigo ? Dê sua Opinião: Quantas estrelas Merece ? 1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas

Loading ... Loading ...


Pesquise!

Novidades

Cadastre-se!

Compartilhe!